Sportdiagnostik & Ernährungscoaching

Health & Fitness 

Wir unterstützen Sie bei einer gesunden Lebensweise .

Unser Angebot

Hier stellen wir Ihnen unsere Produkte und Dienstleistungen vor. Diese Seiten werden stets aktuell gehalten. Sollten Sie trotzdem einmal nicht finden, was Sie suchen, nehmen Sie einfach Kontakt mit uns auf – wir helfen Ihnen gerne weiter.

Trainingsplanung

Sie möchten zuhause oder in einem Studio Ihrer Wahl trainieren und möchten dazu professionelle Hilfe in Anspruch nehmen?

Unser Sportwissenschaftler Stefan Knott erstellt einen, auf Ihre Ansprüche entsprechenden Plan und schult Sie auf alle Übungen ein, sodass keine Fragen offen bleiben.

Kosten: 159,-€ Evaluierung, Einschulung, Training und Planerstellung

Sportcard: 129,-€
 

Dauer: 90 Minuten

 

 

BIA - MESSUNG

Die Bio Impedanz Analyse ist ein computergestütztes Verfahren und misst mittels Niederstrom deine Körperzusammensetzung. Wasser, sowie Fett- und Muskelmasse können dadurch grafisch dargestellt werden.

Muskelverteilung - Wasserhaushalt - viscerales Bauchfett... In welchem Bereich bewegen Sie sich und was kann man verbessern? 

Das Gewicht auf der Waage sagt oft wenig über Ihren tatsächlichen Ernährungs- und Trainingszustand aus.

Kosten: Startmessung 49,-€, Verlaufsmessung 40,-€

Sportcard: 39,-€ / 30,-€

 

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Freitag 09:00 -12:00 & 15:00 -17:00 Karolina Godina

Stoffwechsel Analyse

Durch die Dynostics Atemgasanalyse können wir genau definieren in welchem Zustand sich der Stoffwechsel aktuell befindet.

Sollte der Übersäuerungsgrad zu hoch sein arbeitet unser Körper nicht mehr ökonomisch. Handlungsempfehlungen betreffend Training und Ernährung ermöglichen uns nach einer gemeinsamen Auswertung einen neuen Weg zu gehen.

Kosten: Startmessung 65,-€, Verlaufsmessung 40,-€

Sportcard: 59,-€ / 35-€

 

 

 

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Freitag 09:00 -12:00 & 15:00 -17:00 Karolina Godina

Ernährungscoaching

Sie möchten mehr über Nährwerte und Lebensmittel wissen? Hilfreiche Rezeptpläne und Unterstützung beim Kochen sowie der Mahlzeitenplanung erhalten? Gemeinsam gestalten wir Ihren Weg. 

Abnehmen, gesund kochen oder einen neuen Lebensstil implementieren - ich freue mich auf ein Kennenlernen.

Mein Name ist Karolina Godina und ich bin Mental-, und Ernährungstrainerin.

Ich unterstütze Sie gerne  bei der Umsetzung Ihrer Ziele und motiviere Sie dabei zu bleiben.

Kosten: 45,-€ (25 Minuten) 69,-€ (50 Minuten)

Sportcard: 35,-€ (25 Minuten) 60,-€ (50 Minuten)
 

Online Termin buchen Freitag 09:00-12:00 und 15:00 -17:00 Karolina Godina

 Diätologie

Eine medizinische Ernährungsberatung ist sehr sinnvoll um den eigenen Gesundheitszustand zu verbessern. Bitte bringen Sie Ihre Befunde (Blut, Arztbrief) mit zu der Beratung.

Ich heiße Lisa Baumgartner und bin Diätologin und Ernährungsberaterin. Ich bemühe mich gemeinsam mit Ihnen Ihre Gesundheit und Ihr Blutbild zu verbessern.

Kosten: 79,-€ (50 Minuten)

Sportcard: 69,-€ (50 Minuten)

 

Spirometrie

Die richtige Trainingsfrequenz macht Ihren Erfolg sowohl im Gesundheits-sport als auch im Leistungssport aus. Pulsbereiche definieren und Trainings- und Gesundheitsziele erreichen.

Ganz gleich ob Sie ein Trainingsziel verfolgen oder Ihre Gesundheitsziele mittels Ausdauertraining erreichen möchten. 

Ihre Pulsfrequenzen sind essentiell und unterstützen Sie dabei Ihre Einheiten in der richtigen Intensität auszuführen.

Hier gilt sehr oft das Prinzip "Weniger ist mehr", denn schneller ist nicht gleich besser. Bei richtig dosiertem Training erreichen Sie mit weniger Einsatz mehr Erfolge. 

Kosten: 129,-€ (90 Minuten)

Sportcard: 99,-€ (90 Minuten)

Unsere Partner stellen sich vor..

Christine Toifelhart

Massage

Michaela Graf

Massage

Lisa Baumgartner

Diätologie

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