EMS-PERSONAL TRAINING

EMS- Personal Training

  • Figur Optimierung
  • Rückengesundheit und Schmerzlinderung
  • Stoffwechsel-Training & Fettverbrennung wird angekurbelt
  • Muskuläre Dysbalancen können ausgeglichen werden
  • Trainingsdauer: 20 Minuten

Kosten:

Einzeltraining: 49,-€ / Sportcard 39,-€

10 Wochen-Programm: 

449,-€ / mit Sportcard 379,-€ 

  • kostenloses Start-, und Einstellungstraining inkl. Gespräch (Dauer 60 min)
  • Zwei BIA - Messungen (Start&Ende)
  • Weitere 10 Trainingseinheiten
  • Eigene EMS- Wäsche im Wert von 30,-€
  • Ernährungsempfehlung

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Gesundheitsorientiertes EMS -Training

Was ist EMS?

Ganzkörper-EMS ist eine sichere, hocheffektive und zeitoptimierte Trainingsmethode, deren Wirksamkeit und Akzeptanz in zahlreichen Studien unterschiedlichster Themenfelder fortlaufend wissenschaftlich belegt wird.

Die besonders gelenkschonende Anwendung, der hohe Grad an Individualität sowie die persönliche Dienstleistung durch einen erfahrenen Therapeuten oder Trainer bieten hervorragende Möglichkeiten der gelenkschonenden muskuloskelettalen Stabilisation, einer Erhöhung der Schmerzfreiheit sowie einer Verbesserung der allgemeinen Vitalität und Leistungsfähigkeit.

Jede Trainingseinheit ist terminiert und findet 1-1,5 mal pro Woche statt. Durch den geringen Zeitaufwand von  20 Minuten - lässt sich das EMS-Training beiderseits regelmäßig einplanen und persönlich betreut durchführen. Woche für Woche wird damit ein signifikanter Trainingsreiz gesetzt. Das ist Effektivität, die zum Ziel führt.

  • RÜCKEN-Gesundheit 
  • Fettverbrennung und Figuroptimierung
  • Muskelaufbau 

 

Elisa Winkler
Donnerstag 15:00 - 17:00
Freitag 15:00 - 16:00

Elisa Winkler

Elisa kann auf viele Jahre Erfahrung als Personal Trainerin zurückblicken und ist spezialisiert auf die Bereiche Gesundheitstraining (Rumpfstabilität, Wirbelsäulen- und Haltungstraining, Rückenschmerzen und Verspannungen lösen, Beckenbodentraining), Körperstraffung und funktionelles Ganzkörpertraining.

Ausbildungen:

  • Akademische Body-Vital-Trainerin
  • Diplomierte Wirbelsäulentrainerin
  • Functional Training Instructor
  • Functional Equipment Expert
  • EMS Trainerin
  • Aerobictrainerin
  • Spinning Instructor
  • Nordic Walking Instructor
  • Aquatrainerin

Sarah Haitszinger 
Mittwoch 12:00 -14:00 Donnerstag 19:15 -20:15

Vielseitige Trainingsmethoden mit einem wachsamen Auge auf die Gesundheit zeichnen Ihren Trainingsstil aus! Sarah kann sich sehr gut in unterschiedliche Trainings-Level hinein fühlen. Sie werden professionell betreut und unterstützt.

Ausbildungen:

  • Diplom Personal Trainer
  • EMS-EXPERT 2022
  • Diplomierte Wirbelsäulentrainerin
  • Functional Training Instructor
  • Female Bodystyling Master Trainerin
  • Aerobictrainerin
  • Spinning Instructor
  • Bodega Moves, Piloxing, Hot Iron Zertifikate
  • Krankenschwester in Ausbildung

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