EMS- Personal Training
Kosten:
Einzeltraining: 49,-€ / Sportcard 39,-€
10 Wochen-Programm:
449,-€ / mit Sportcard 379,-€
Ganzkörper-EMS ist eine sichere, hocheffektive und zeitoptimierte Trainingsmethode, deren Wirksamkeit und Akzeptanz in zahlreichen Studien unterschiedlichster Themenfelder fortlaufend wissenschaftlich belegt wird.
Die besonders gelenkschonende Anwendung, der hohe Grad an Individualität sowie die persönliche Dienstleistung durch einen erfahrenen Therapeuten oder Trainer bieten hervorragende Möglichkeiten der gelenkschonenden muskuloskelettalen Stabilisation, einer Erhöhung der Schmerzfreiheit sowie einer Verbesserung der allgemeinen Vitalität und Leistungsfähigkeit.
Jede Trainingseinheit ist terminiert und findet 1-1,5 mal pro Woche statt. Durch den geringen Zeitaufwand von 20 Minuten - lässt sich das EMS-Training beiderseits regelmäßig einplanen und persönlich betreut durchführen. Woche für Woche wird damit ein signifikanter Trainingsreiz gesetzt. Das ist Effektivität, die zum Ziel führt.
Elisa kann auf viele Jahre Erfahrung als Personal Trainerin zurückblicken und ist spezialisiert auf die Bereiche Gesundheitstraining (Rumpfstabilität, Wirbelsäulen- und Haltungstraining, Rückenschmerzen und Verspannungen lösen, Beckenbodentraining), Körperstraffung und funktionelles Ganzkörpertraining.
Ausbildungen:
Vielseitige Trainingsmethoden mit einem wachsamen Auge auf die Gesundheit zeichnen Ihren Trainingsstil aus! Sarah kann sich sehr gut in unterschiedliche Trainings-Level hinein fühlen. Sie werden professionell betreut und unterstützt.
Ausbildungen:
Gründete 2012 ihr erstes Unternehmen Firmenfit-Wien, es folgten einige mehr, darunter auch GK-Studio (www.gkstudio.at), welches sie bis heute erfolgreich betreibt. Als diplomierte Ernährungs- und Mentaltrainerin steht bei ihr der Mensch in seiner Gesamtheit und mit all seinen persönlichen Bedürfnissen für ein erfülltes, gesundes Leben im Mittelpunkt.
Ausbildungen:
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